怀孕十周的身体状态_怀孕第10周胎儿和孕妇的状态变化

怀孕进入第10周了，你的胎儿现在已经很像个小人儿了，他（她）的身长大约有40毫米，体重达到10克左右。现在他（她）已经做好了生长发育的准备，不久就会迅速地长大，那会让你大吃一惊的。现在胎儿基本的细胞结构已经形成，身体所有的部分都已经初具规模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但是这些器官还处于发育阶段，都没有充分发育成熟。

虽然小家伙的生殖器官已经在生长，但还不能分辨出是王子还是公主哦。胎宝宝的眼睛和眼睑已经融合，紧紧地闭合在一起，变宽的脐带，每天输送着宝宝日常所需要的营养物质。

本周你的体重大概增加0.7kg左右，子宫看起来像个柚子，腰身已经开始变粗，已经有一点孕妇的模样了。在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖立线，这是妊娠线，也许面部也会出现褐色的斑块。触及到，胎儿已经充满整个子宫。你的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，别担心，这是正常的现象。

本周你经常会有明显的牙龈出血现象，牙龈出血是由于体内孕酮含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤带等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。如果平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感，牙龈发炎、出血的症状还会加重，你可要做好准备。

有些女性怀孕前性格开朗，怀孕后确莫名其妙的流泪、发脾气，这其实都是孕期特殊的心理和生理状态引起的。妊娠期抑郁啊一种情绪失调，表现为孕妇长期感到悲哀、失落、愤怒或每天感到挫折感。因此，你要注意调节情绪，以免影响胎儿的发育。

现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。

俗话说，生命在于运动，对现在的你来说意义格外重要。本周进行适当、合理的运动能促进消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，为之后顺利分娩积攒体力，分娩后也能迅速恢复身材。不过，需注意避免参加一些剧烈运动，而以散步等方式最为适宜。