怀孕九周的身体变化_怀孕第9周胎儿和孕妇的状态变化

胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了，整个胎儿的变化很大，瞧！我们开始把胚胎称为“胎儿”了。目前是一个临界点，是你整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。胎儿不断地动来动去，不停地变换着姿势，但你现在还感觉不到。胎儿的胳膊已经长出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域相交。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。现在还不能确定是男孩还是女孩。值得称赞的是，胚胎开始为胎宝宝提供营养啦。另外，胎儿的骨架会越来越坚硬，但现在，除了头盖骨，所有骨骼都是软骨。

值得称赞的是，胚胎开始为胎宝宝提供营养啦。另外，胎儿的骨架会越来越坚硬，但现在，除了头盖骨，所有骨骼都是软骨。

本周开始，你的身体可能慢慢变形了，体重会快速增加，本周你大概增重0.5kg左右。你的腰部会变得更粗，胸部也会增大，乳头比之前更突出，乳晕的颜色也变深了，你需要换更大一点的内衣了，原来的牛仔裤等紧身衣服也已经不合身了。而且你的乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早母乳喂养做好准备。你的血液也在增加，到你怀孕晚期，你会有比孕前多出45-50%的血液在血管中流动，多出的血液是为了满足胎儿的需要。

本周受孕激素的影响，你的脾气可能会变得更暴躁，情绪变化也会更剧烈，一点点小事情，都能让你大动肝火。这种情绪并不会永远如此，不要有负罪感或因别人而有负罪感，每一个孕妇都会有和你相同的感受。当你情绪波动是，腹中的宝宝有时也会有较大的幅度动作，而且感觉很焦躁。因此，要尽力调节自己的心态，让愉快心情陪伴您度过整个孕期。毕竟，好心情对胎儿的健康成长总是有利的。

从现在开始，你需要减少食盐量，因为盐中含有大量的钠。在孕期，由于肾脏发生病变功能减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，引起血钾升高，导致心脏功能受损。如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。但是长期低盐也会有负作用，正常的孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。在注意盐的吸收量时，还要继续吃各种维生素，以确保你得到额外的铁元素的补充。

本周依据你的健康状况，大部分情况下，你可以参加很多体育活动。散步对整个孕程来说，是很好的选择。锻炼能增强肌肉弹性、强度和耐力，从而帮助你承受孕期增加的体重，并为分娩过程中对身体的考验做好准备。锻炼还能够让你再产后更容易恢复体型，但是，还没有证据表明规律的锻炼有助于缩短产程。